euaguiar- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя euaguiar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche da tarde ❤️
Bolo de banana c/aveia e whey
Mousse de limão saudável receitas nos comentários!

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

1178 ккал

Жир: 26,94г | Белк: 105,58г | Углев: 132,34г. Завтрак: Bolinho de banana, Café. Обед: Repolho Refogado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Macarrão, Friboi Carne Moída Patinho, Vigor Requeijão Cremoso Light. Ужин: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bolo de banana c/whey, Mousse de limão. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Bolo de banana: 2 bananas 2 ovos 50g de farinha de aveia 20g de whey sabor neutro (cookies, baunilha…) Assar na air fryer por 35min a 160g

03 мар 23 написано членом: euaguiar

Mousse de limão saudável 1 copo de iogurte desnatado Suco de 1 limão 20g de whey 1pct de gelatina sem sabor hidratada Levar pra gelar, rende 3 porções c/62kcal em cada porção 134kcal total da receita

03 мар 23 написано членом: euaguiar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

euaguiar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

euaguiar- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

euaguiar-Изменение Веса