Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dayanirenaux
Журнал
03 мар 23
dayanirenaux- Журнал, 03 мар 23
Параметры Пользователя dayanirenaux
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Nova aqui!
Pesagem dia 01.03
80kg
Meta: 70kg
Contando calorias e fazendo funcional 3x na semana.
Simbooora!
80 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2023:
1077 ккал
Жир: 30,07г | Белк: 52,87г | Углев: 150,27г.
Завтрак:
Mamão Papaia, Ovo Frito, Cafezinho, Visconti Pão de Forma Integral.
Обед:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, A Granel Brócolis Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Charque, Natural da Vaca Queijo Coalho, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca.
Перекус/Другое:
Supino Barra de Fruta com Cobertura de Chocolate Branco.
подробнее ...
2369 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 35 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dayanirenaux-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю