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Não tá fácil, mas seguimos… um dia de cada vez!
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1484 ккал
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Жир: 48,44г | Белк: 145,27г | Углев: 128,34г.
Завтрак: Café, Canela, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Farelo de Aveia, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Ameixas. Ужин: Bauducco Cookies, Trakinas Bolacha Recheada, Nutrata Protobar Havana, Hemmer Mostarda Amarela, CBS Ovo de Codorna, do Vale Pepino em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Mamão, Mãe Terra Chia Semente, Growth Supplements Whey Beijinho, Pêssego, Predilecta Milho em Conserva , Farelo de Aveia, Hemmer Ketchup Zero, Ovo, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Polpa Norte Polpa de Frutas Vermelhas, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Morango Silvestre . подробнее ...
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