Fhwjwjdbw- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя Fhwjwjdbw | < Предыдущая Запись |Следующий >

день 230
1955 кк, 115/84/177
горькая шоко: 500 кк
вареники с творогом: 684 кк
типа птичье молоко (3/4 порции): 446 кк
мороженое: 105 кк
хлебцы: 111 кк
+ немного попкорна: 94 кк
активность: жим н. 4х15х30, присед 4х12х12, выпады 4х15х12, я.мост 4х15х16, подъемы на носки 4х20х16, скрутка 3х30, эллипс 30 мин

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

1955 ккал

Жир: 83,92г | Белк: 114,99г | Углев: 176,66г. Завтрак: Победа Горький Шоколад 72% Какао. Обед: Птичье молоко, BAHROMA Мороженое Melon. Ужин: Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Скрепыши Попкорн со Вкусом Карамели, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, ВкусВилл Вареники с Творогом. Перекус/Другое: Кофе (Эспрессо), Mentos Жевательная Резинка Pure White со Вкусом Клубники. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

я так обожралась, что торт не влез. ну ладно, потом доем. если он доживёт

03 мар 23 написано членом: Fhwjwjdbw

вы питаетесь одними углеводами? или это чит-дэй такой?

03 мар 23 написано членом: Evgeniya.Stolbina

Evgeniya.Stolbina, а 115г белка и 84г жира - это ничто для вас?)

03 мар 23 написано членом: Fhwjwjdbw

Извиняюсь,не увидела. Просто тут одни сладости

03 мар 23 написано членом: Evgeniya.Stolbina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fhwjwjdbw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fhwjwjdbw- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

Fhwjwjdbw-Изменение Веса