Renann Leite- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023

147 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

2996 ккал

Жир: 85,56г | Белк: 123,80г | Углев: 247,75г. Завтрак: Misto Quente, Café com Leite Integral. Обед: Tomates, Ovo Mexido, Shimeji na Manteiga, Brócolis, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Antarctica Cerveja Original, Qualitá Espetinho de Kafta, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Swift Espetinho de Linguiça Apimentada, Espetinho de Carne. Перекус/Другое: Pão Integral, Alface, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Tomates, Banana. подробнее ...

3704 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса