irrrenek- Журнал, 03 мар 23

Единственное для меня преимущество бега - не надо тратить 2 с лишним часа на дорогу, вышла из дома и побежала)). Потихоньку приучаю связки к бегу, зима уже на исходе. Задно отдохнула и воздхом подышала))

---

1990 ккал

Жир: 88,49г | Белк: 88,74г | Углев: 214,79г.   Завтрак: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Обед: Конфеты из сухофруктов, Апельсин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Куриная Грудка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Рис Самарканд Готовый, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Багет Ржаной. подробнее ...