alena_ru_83- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя alena_ru_83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-10 кило за 1,5 месяца . 🤪

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

1304 ккал

Жир: 61,19г | Белк: 50,42г | Углев: 144,01г. Завтрак: Хлеб Зерновой, Песочное Печенье, Бабаевский Черный Шоколад. Обед: Яблоко, Омлет с Молоком, НК Сити Овощи Запечённые с Курицей. Ужин: Мёд, Блины из Цельнозерновой Муки. Перекус/Другое: Инди Тефтели из Индейки, Картошка Вареная. подробнее ...

212 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 39

Комментария

как?

03 мар 23 написано членом: Иришка2012

Какая вы молодец!

03 мар 23 написано членом: yuliasha1996

Спорт, дефицит калорий , массаж . Осталось ещё 4-5 кило.

03 мар 23 написано членом: alena_ru_83

Шато? Это вообще законно? Дефицит какой? -3000 ккал в день?

03 мар 23 написано членом: ЛеночкаАлексеевна

Месяц была на 1500 калорий. Когда было сброшено 8 кило. Перешла на дефицит 1200-1300.

03 мар 23 написано членом: alena_ru_83

Спасибо!

03 мар 23 написано членом: alena_ru_83

как?мне срочно надо!

03 мар 23 написано членом: Tolstaya-70

очень много

03 мар 23 написано членом: irina5177

УЙДИ В БАНЮ СО СВОИМ ЧАТОМ

03 мар 23 написано членом: rfhjitxvhh

Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83

03 мар 23 написано членом: anna_stepkina

🔥🔥🔥

03 мар 23 написано членом: Ksanamyn

такой некомплиментарный наряд.

03 мар 23 написано членом: sidimi20152015

Чёт не верится...🤔

03 мар 23 написано членом: zabava614533

Наряд действительно не идёт вам 😬извините , но соглашусь тут с комментатором. Такие костюмы идут только спортивным девушкам, остальным не стоит даже примерять такое…

03 мар 23 написано членом: lesyalesya92

Люди, главное сами подходящие вещи надевайте на себя, ага! Вас сейчас не спрашивали, как костюм смотрится!

03 мар 23 написано членом: Евгения Квашнина

А потом бац! Срыв, зажор и откат в два раза больше. Зачем так себя истязать? 🤷

03 мар 23 написано членом: bayun

А костюм смотрится на вас замечательно ! 🤍

03 мар 23 написано членом: Сэлмэг М.

Сэлиэг М. Считаю лучше промолчать чем врать...🙄

03 мар 23 написано членом: zabava614533

Про Костюм, вроде, автор не спрашивала 🤔 Автор, вы молодец ❤️

03 мар 23 написано членом: evgeniya sukhanova

как???

03 мар 23 написано членом: ledi.darinka

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena_ru_83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena_ru_83- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

alena_ru_83-Изменение Веса