Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 25,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2931 ккал
|
Жир: 132,91г | Белк: 232,27г | Углев: 183,90г.
Завтрак: Ehrmann Protein Pudding, DM Sportness Eiweiß 60%, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Räucherlachs, Avocado, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Milfina Butter , Lidl Roggenvollkornbrot, Harry Dinkel Sandwich. Обед: Rote Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Aldi Katenschinken, Frischkäse Light, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Milfina Butter , BioBio Roggenvollkornbrot, Wildschweinbraten, Deluxe Pilzmischung, Aldi Kaisergemüse, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
