Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tanya.belkina40
Журнал
03 мар 23
tanya.belkina40- Журнал, 03 мар 23
Параметры Пользователя tanya.belkina40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Медленно но уверенно идём к своей цели!)
67,6 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2023:
1674 ккал
Жир: 98,51г | Белк: 95,04г | Углев: 102,80г.
Завтрак:
Зеленый Лук, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Хлеб Черный, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Борщ со Свининой.
Обед:
Хлеб Черный, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Дальпромрыба Тунец Натуральный Кусочками, Евроопт Капуста Пекинская.
Ужин:
Мёд, Бабушкина Крынка Спред Растительно-Сливочный Крестьянский, Батон.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Добрый вечер.Вы такая молодец!Так уверенно идете к цели!💪🏽Подскажите, пожалуйста,а сколько каллорий в сутки вы употребляете?И в течение какого времени скинули 10 кг?
03 мар 23 написано членом:
irlin-7
Доброе утро)Всего я скинула 13.кг. за 3месяца(в день у меня 1400 калорий)Но у меня ещё физ.нагрузки+Сауна и бассейн.Сейчас за 3недели набрала обратно 7кг 🤯.Было много праздников🥳Теперь с сегодняшнего дня опять начинаю восстанавливать форму(к лету как раз буду красотка!!)
30 мар 23 написано членом:
tanya.belkina40
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tanya.belkina40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю