Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2015
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1648 ккал
|
Жир: 58,79г | Белк: 46,54г | Углев: 237,23г.
Завтрак: Kaffee, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Nutella Nutella. Обед: Müller’s Mühle Rote Linsen, Olivenöl, Real Thai Currypaste Rot, Kokosmilch, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Couscous (Gekocht), Valess Bällchen Pizza Style, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, REWE American Sandwich. Перекус/Другое: Quark, Apfelkuchen (Eine Kruste), Zentis Marzipan Eier, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Banane. подробнее ...
|
|
2648 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
