camichavez- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя camichavez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço 🥗 ✅

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

1660 ккал

Жир: 56,73г | Белк: 78,73г | Углев: 184,22г. Завтрак: Pão Caseiro, Café com Açúcar, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein . Обед: Pão Caseiro, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar , Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Arroz com Cenoura, Couve Refogada. Ужин: Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Proteína de Soja Isolada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Churros, Pastel de Carne, Antarctica Guaraná Caçulinha. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camichavez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camichavez- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

camichavez-Изменение Веса