mibella09- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя mibella09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço : Quebrando Jejum de 13horas.
Almoço 600 calorias, eu repeti o tomate recheado kkkkk( tomate recheado - ricota, açafrão, cebola, alho, e um pouquinho de mussarela), sardinha assada na frigideira, arroz com tomate, abobrinha refogada, pimenta biquunh

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

1049 ккал

Жир: 29,98г | Белк: 67,40г | Углев: 133,06г. Завтрак: Pêssego. Обед: Frimesa Queijo Mussarela, Alface, Arroz com Legumes, Tomate Recheado, Abobrinha Cozida, Sardinha Assada. Ужин: Frango Desfiado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Перекус/Другое: Hortifruti Melancia. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Amo jejum. Ontem fiz de 24 horas. Fechei a janela com uma proteína (carne moída + salada) e abri com whey pós treino 💪🏼👏🏼🎉🥰🙌🏼

02 мар 23 написано членом: @ndrey@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mibella09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mibella09- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

mibella09-Изменение Веса