mushroom morris- Журнал, 15 май 15

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2015

74,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2015:

1206 ккал

Жир: 16,18г | Белк: 49,33г | Углев: 71,36г. Завтрак: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade), Princes Mandarin Segments, Alpro Kokos, Kallo Coconut Milk. Обед: Beetroot, Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces, Yellow Sweet Peppers, Red Onions, Cucumber (with Peel). Ужин: Coleslaw, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Sainsbury's Dry White Wine, Smirnoff Vodka. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю