paolamake- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя paolamake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

1688 ккал

Жир: 46,92г | Белк: 135,88г | Углев: 188,05г. Завтрак: Demons Lab Hydromorph Whey, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Mamão Formosa, Hortifruti Melancia, Wickbold Pão de Forma Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Mexido. Обед: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Purê de Mandioquinha. Перекус/Другое: Tauste Salpicão de Frango, Wickbold Pão Integral, Atlhetica Barra Best Whey Original, Hortifruti Melancia. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paolamake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paolamake- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

paolamake-Изменение Веса