Kuskusya- Журнал, 02 мар 23

На фото место поедания) но это для привлечения внимания. Итак, где взять белок, если молочку нельзя, а ежедневно рыбу и яйца есть не хочется? Хелп

---

1777 ккал

Жир: 111,87г | Белк: 61,02г | Углев: 136,89г.   Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Элитный 75% Какао. Обед: Белебеевский Благородный Дуэт, Гречка Отварная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай с Сахаром, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Суп с Фрикадельками. Ужин: Макароны Отварные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Семушка Фундук Жареный, Чай с Сахаром, Семушка Фундук Жареный, Белебеевский Благородный Дуэт. подробнее ...