tfgood- Журнал, 14 май 15

Параметры Пользователя tfgood | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2015

114,1 кг Потеряно до сих пор: 41,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2015:

1003 ккал

Жир: 26,47г | Белк: 75,25г | Углев: 117,09г. Завтрак: International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Coffee, Atkins Mocha Latte Shake, Aquafina Water (16.9 oz). Обед: Subway 6" Black Forest Ham, Lipton Diet Green Tea with Citrus. Ужин: Goya Rice Sides - Yellow Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Chobani Simply 100 Black Cherry, Dasani Bottled Water (16.9 oz). подробнее ...

3298 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfgood-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfgood- Журнал, 14 май 15

Оставить свой Комментарий

tfgood-Изменение Веса