Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2567 ккал
|
Жир: 83,15г | Белк: 125,69г | Углев: 328,00г.
Завтрак: Mel, Banana Prata, Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral Sabor Mel, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim. Обед: Legumes Refogados, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Tomates. Ужин: Liv Up Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Перекус/Другое: Mel, Lacta 5Star (40g), Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Requeijão, Ovo, Milani Pão Integral 12 Grãos Slim, Mel, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana-Maçã, Ethic Creme de Açaí , Piracanjuba Leite Desnatado, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral Sabor Mel, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cris_rocha-Изменение Веса
|
