jontyboy- Журнал, 14 май 15

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Walked 2.17 miles on a grey skied cool evening,

121,1 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2015:

1648 ккал

Жир: 52,78г | Белк: 78,80г | Углев: 215,34г. Завтрак: Asda Sultanas, Nestle Shredded Wheat, Asda Semi-Skimmed Milk. Обед: HP Brown Sauce, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Bananas, Tomatoes, Asda Dry Cured Ham Breaded, Oranges, Asda Chosen By You Pear Halves. Ужин: Tilda Wholegrain Pilau, Asda Chicken Breast, Asda Asda Chosen By You Korma Sauce. Перекус/Другое: Cadbury Bournville Bar, Tap Water, Asda Peppermint Tea, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Walking 2.17 miles - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

GREAT JOB, JB....you just keep walking and walking...you've gotten over 8 miles in just 4 days....KEEP on KEEPING ON!!!!!!!

14 май 15 написано членом: SuccessThisTime58

Hi, good job on walking!! Your doing great.

16 май 15 написано членом: marieschneiderbautista

Thank for the kind words

16 май 15 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 14 май 15

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса