ch___- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

99,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

3634 ккал

Жир: 139,55г | Белк: 225,67г | Углев: 375,48г. Завтрак: Granny Smith Äpfel, Milsani Magerquark. Обед: M&M's Crispy, Snickers Creamy Peanut Butter. Ужин: Cocktailsoße, Aldi Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Dönerfleisch. Перекус/Другое: Gutes Land Skyr Pur , Aldi Blütenhonig, Ananas, Birnen, Cappuccino, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3159 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса