k_jenny_s- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя k_jenny_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

59 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1649 ккал

Жир: 52,35г | Белк: 129,04г | Углев: 155,57г. Завтрак: Наша Маша Творог 5%, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Филе с Овощами, Рис Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники на рисовой муке 5%. Ужин: Kumala Вино Красное Полусухое, Яблоко, Рис Отварной, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Горбуша Жареная. Перекус/Другое: Филе с Овощами. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k_jenny_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k_jenny_s- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

k_jenny_s-Изменение Веса