*Marie*- Журнал, 01 мар 23

Итоги зимы 🐖🐷🐽
Сравнение с 29.12.22. Что ж, бывало и хуже. Начинаю новую жизнь с сегодня. К концу апреля мне надо 50-52 кг.

Вес - 55 (+1.8 кг)
Талия - 66.5 (+2.5 см)
Бедра - 91 (+1.5 см)
Ляжки - 49.5 (+1.5 см)

---

1393 ккал

Жир: 37,45г | Белк: 70,08г | Углев: 199,60г.   Завтрак: Кофе, Белая Корова Йогурт, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Зеленый Чай, Мёд. Обед: Мандарины, Гречневая Каша, Зеленый Чай, Мёд, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Мёд, Зеленый Чай, Кунжутное Масло, Гречневая Каша, Батат, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Белая Корова Йогурт, Чай, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...