Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3257 ккал
|
Жир: 165,29г | Белк: 201,36г | Углев: 232,75г.
Завтрак: DM Sportness Eiweiß 60%, Ehrmann Protein Pudding, Räucherlachs, Milfina Butter , Hummus, Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Обед: Mangos, DM Sportness Eiweiß 60%, Leinöl, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln, Lidl Gemüsemix, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Milfina Butter , Dinkelvollkornbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
