nasorl- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1434 ккал

Жир: 47,24г | Белк: 106,69г | Углев: 146,88г. Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Филе из Грудки Индейки. Обед: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Smekalka Фрикадельки из Куриного Бедра, Огурец (с Кожурой). Ужин: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Куриное Филе Жареное без Масла, Минтай Запечённый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Яблоко. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса