Вольха Ред- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя Вольха Ред | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1360 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 130,82г | Углев: 44,63г. Завтрак: Вятушка Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Помидоры, Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Обед: Кубаночка Зелёный Горошек, Куриное Филе Вареное. Ужин: Куриное Филе Вареное, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые. подробнее ...

212 Сторонников Поддержка

Комментария

ни че себе! вот это я понимаю! результат на 5+!

02 мар 23 написано членом: Куршина Надежда

Супер, и никакие весы ненужны, когда такой наглядный пример

02 мар 23 написано членом: NataliGolubeva1991

Что делали? У меня тоже руки висят

02 мар 23 написано членом: Эль’мира

вот это мотивация! всего месяц ежедневных работ. и всего то гантели по 0,5. абалдеть.

02 мар 23 написано членом: S-vet

отличный результат за месяц! 💪 сколько раз в неделю тренируетесь?

02 мар 23 написано членом: lovetka

Lovetka, на руки делаю каждый день. Это занимает с утра пять минут.

02 мар 23 написано членом: Вольха Ред

Kspoganka, упражнения выложила отдельной фотографией. Снимки взяла из интернета.

02 мар 23 написано членом: Вольха Ред

🫶спасибо! Буду пробовать... тоже такая проблема😔

02 мар 23 написано членом: elenka_rnd

Классно, а когда от конкретных упражнений виден результат, то еще лучше!

03 мар 23 написано членом: Sahara_Z

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Вольха Ред-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Вольха Ред- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

Вольха Ред-Изменение Веса