Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Вольха Ред
Журнал
01 мар 23
Вольха Ред- Журнал, 01 мар 23
Параметры Пользователя Вольха Ред
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2023:
1360 ккал
Жир: 70,89г | Белк: 130,82г | Углев: 44,63г.
Завтрак:
Вятушка Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Помидоры, Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Умалат Сыр Мягкий Кавказский.
Обед:
Кубаночка Зелёный Горошек, Куриное Филе Вареное.
Ужин:
Куриное Филе Вареное, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые.
подробнее ...
212 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 29
Комментария
какие упражнения выполняете?
01 мар 23 написано членом:
elenka_rnd
👌
01 мар 23 написано членом:
ekat.fed
класс!👍🏻 так подтянулась и всего за месяц 💪🏻
01 мар 23 написано членом:
Аврора Надежда
Поделитесь упражнениями
01 мар 23 написано членом:
kand.ni
+
01 мар 23 написано членом:
Кир08
очень круто
01 мар 23 написано членом:
rrzznva
Наглядно 💪
01 мар 23 написано членом:
izmodenova84
👍
01 мар 23 написано членом:
lisaalisa1902
Wow, как?)
01 мар 23 написано членом:
민 전사
Расскажите подробнее, что делали, пожалуйста! Это моя боль, мое слабое место. Руки никак не хотят уходить.
01 мар 23 написано членом:
Veronika170992
Какие хорошие изменения!!! Подскажите ваш комплекс?
01 мар 23 написано членом:
Sahara_Z
😲👏🏻
01 мар 23 написано членом:
señorita_primavera
🔥🔥👏
01 мар 23 написано членом:
Elena3180
Какие? 😊
01 мар 23 написано членом:
n.olga1984
?
01 мар 23 написано членом:
Vikulyahudeet
тоже интересно
01 мар 23 написано членом:
akc10.1.89
😍💪
01 мар 23 написано членом:
_Margo_13_Little_Mermaid💙🧜♀️
Очень крутой результат 😻
01 мар 23 написано членом:
rusanovaek
Упражнения взяла самые простые, делала с гантелями по 0,5 кг: поднимала руки вверх, руки с гантелями согнуть над головой, руки в стороны, одной рукой операешься на стул, руку вторую отводишь назад и сгибаешь её в локте.
01 мар 23 написано членом:
Вольха Ред
Делала каждый день. Очень хотелось посмотреть будет ли результат. Сама не ожидала, что будет настолько заметный.
01 мар 23 написано членом:
Вольха Ред
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Вольха Ред-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю