degoon- Журнал, 28 фев 23

Параметры Пользователя degoon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023

58 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2023:

1766 ккал

Жир: 77,38г | Белк: 114,44г | Углев: 152,74г. Завтрак: Winkler Nutrition Whey Pro-Win. Обед: Manare Cacao en Polvo Orgánico , Brota Aceite de Coco Orgánico, Frutexsa Nuez Mariposa, Mi Tierra Avena Integral, Colun Manjar, Queque, Minuto Verde Poroto Verde Extra Fino, Apio, Verduras al Vapor, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Minuto Verde Uvas, Frutos Del Maipo Sofrito, Puré de Papa, Huevo Frito sin Grasa. подробнее ...

406 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Fitbit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

degoon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

degoon- Журнал, 28 фев 23

Оставить свой Комментарий

degoon-Изменение Веса