E assim terminamos o 10°. dia de Yoga (e com a ingestão de 4,550 litros de água). Boa noite!
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1545 ккал
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Жир: 67,60г | Белк: 43,32г | Углев: 198,39г.
Завтрак: Café, Magro Adoçante , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Magro Adoçante , Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Cisne Sal Tradicional , Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Tradicional, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Обед: Água da Torneira, Magro Adoçante , Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Cisne Sal Tradicional , Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Água da Torneira, Magro Adoçante , Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Godam Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mariza Canela em Pó , Seara Mortadela Tradicional, Claybom Margarina com Sal, Banana, Visconti Pão de Forma Tradicional. подробнее ...
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