Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 18,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1402 ккал
|
Жир: 59,95г | Белк: 136,06г | Углев: 81,13г.
Завтрак: Ярче Молоко 2,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Голубика, Ашан Киви, ВкусВилл Кокосовое Масло, Простоквашино Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вологодское Яйцо. Обед: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Выборжец Огурец Длинноплодный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры Черри, Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%. Перекус/Другое: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Выборжец Огурец Длинноплодный, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jane Grabilina-Изменение Веса
|
