Danirochinha81- Журнал, 28 янв 23

Параметры Пользователя Danirochinha81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2023:

1363 ккал

Жир: 84,32г | Белк: 63,29г | Углев: 89,95г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Delícia Margarina com Creme de Leite, Visconti Torrada Integral, Ovo, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Обед: Maionese, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Sadia Frango a Passarinho. Перекус/Другое: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Tapioca de Queijo, Pêssego. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Горный Велосипед - 30 минуты, ver tv - 5 часа и 1 минута, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danirochinha81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danirochinha81- Журнал, 28 янв 23

Оставить свой Комментарий

Danirochinha81-Изменение Веса