ch___- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023

99,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

3113 ккал

Жир: 139,02г | Белк: 197,12г | Углев: 271,71г. Завтрак: Granny Smith Äpfel, Milbona Quark. Обед: Vanillesoße, Schokoladenpudding, Kartoffelgratin, Käse, Hähnchenbrust Fleisch. Ужин: Sonnenblumenöl, Kania Fix für Salatsauce, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Möhren, Salakis Salakis Natur, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Перекус/Другое: Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Coca-Cola Coca-Cola, M&M's Crispy, Snickers Creamy Peanut Butter, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3453 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса