eudoarda- Журнал, 28 фев 23

Параметры Пользователя eudoarda | < Предыдущая Запись |Следующий >

café da manhã/pós treino:

pão 100% integral, requeijão light e dois ovos mexidos
porção de abacaxi
café sem açúcar

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2023:

1823 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 112,57г | Углев: 238,74г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Piá Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Abacaxi. Обед: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Repolho-Roxo. Ужин: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Caturra, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eudoarda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eudoarda- Журнал, 28 фев 23

Оставить свой Комментарий

eudoarda-Изменение Веса