Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2023
|
84,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2565 ккал
|
Жир: 109,88г | Белк: 134,37г | Углев: 259,36г.
Завтрак: Меридиан Форель, Блины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Кофе, Ашан Шампиньоны, Яйцо (Целое), Лук, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Растительное Масло. Обед: Блины, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рестория Шеф Котлета Свиная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grand di Pasta Campanelle. Ужин: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Блины, Яйцо (Целое), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Рестория Шеф Котлета Свиная, Зеленый Листовой Салат, Grand di Pasta Campanelle. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
