jontyboy- Журнал, 13 май 15

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Walked 2.21 miles on the warmest evening so far this year on Day 3 of the challenge

121,1 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2015:

1328 ккал

Жир: 26,35г | Белк: 64,42г | Углев: 208,25г. Завтрак: Asda Sultanas, Nestle Shredded Wheat, Asda Semi-Skimmed Milk. Обед: Asda Chosen By You Pear Halves, Danfood Onion Salad Crispies, Mission Deli Original Wrap, Oranges, Asda Fine Cut Salad, Asda Beetroot Salad, Asda Dry Cured Ham Breaded, Tomatoes, Bananas. Ужин: Tomatoes, HP Brown Sauce, Mushrooms, Branston Baked Beans, Medallion Asda Bacon Medallion, Asda Butcher's Selection Reduced Fat Pork Sausages. Перекус/Другое: Cadbury Bournville Bar, Tap Water, Asda Peppermint Tea, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

3121 ккал

Упражнение: Walking 2.12 miles - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice...Congrats...Keep WALKING JB...Keep Walking...for yourself and for all of those YOU inspire!!!!!!

13 май 15 написано членом: SuccessThisTime58

Thanks for the encouragement after and hard day at work then walking, its really cheered me up

13 май 15 написано членом: jontyboy

Glad my comments were a HELP!!! YOU deserve some encourage for walking sooo CONSISTENTLY...and esp. after a long day at work....KEEP on CLIMBING the MOuntain JB...we are BOTH going to get there...AND Encourage some other folks along the way :)

14 май 15 написано членом: SuccessThisTime58


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 13 май 15

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса