Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1334 ккал
|
Жир: 62,35г | Белк: 86,61г | Углев: 108,29г.
Завтрак: Голден Яблоко , Оливковое Масло, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Цукини, Избенка Страчателла, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Кофе, Яйцо, Белая Мука, Galbani Сыр Горгонзола. Обед: Artfruit Авокадо ХАСС, Вологодское Льняное Масло , Избенка Страчателла, Азбука Вкуса Багет, Помидоры, Кабачок, Ашан Лук-Порей, Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Квашеная Капуста, ВкусВилл Говядина Лопатка. Ужин: Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Лента Баклажан , Куриное Филе, Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Кукуруза в Зёрнах Замороженная. Перекус/Другое: DopDrops Shoko Milk Nuts, Ozon Йогурт Греческий 5%, Орехи Кешью, Творог 5%, Фейхоа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
