Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hugo R.
Журнал
30 янв 23
Hugo R.- Журнал, 30 янв 23
Параметры Пользователя Hugo R.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
30-1-2023
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2023:
1403 ккал
Жир: 49,62г | Белк: 133,77г | Углев: 102,15г.
Завтрак:
Myprotein Impact Whey Protein Blueberry & Raspberry Stevia, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies.
Обед:
Sondey Cookies 40% Pepitas Chocolate, Continente Grelos Salteados com Alho, Carapau Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido.
Ужин:
Continente Hambúrguer de Bovino, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido).
подробнее ...
2070 ккал
Упражнение:
Treino livre - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Hugo R.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю