Petra Hoopvol- Журнал, 13 май 15

ik probeer zo min mogelijk koolhydraten te eten... maar dit is moeilijker dan dat ik dacht..
minder eten..of meer groenten en fruit eten heb ik al eens geprobeerd..helpt niet..
wat doen jullie om die extra kilo's kwijt te raken? eet je van bep. dingen juist minder..of meer? en wie gebruikt er kelp tabletten, en helpt dat?
Ik weet t ff niet meer...hoopvol is nu hopeloos.

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,3 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1182 ккал

Жир: 82,26г | Белк: 88,74г | Углев: 22,82г.   Завтрак: Koffie met Melk, Suikerklontje, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Schouderham, Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei. Обед: Hardgekookt Ei, Aldi Yorkham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Ijsbergsla. Ужин: Bonduelle Haricots Verts, Wiener Schnitzel. Перекус/Другое: Aldi Bouillonblokjes. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...