Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cstout30
Журнал
13 май 15
cstout30- Журнал, 13 май 15
Параметры Пользователя cstout30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Nothing special. I can't wait for baseball to be over so I can get back into my workout routine. I seem to be sore a lot after baseball practices and games. I'm thinking there is water in this weight. 12 games to go... then vacation.... then regular workouts.
108,4 кг
Потеряно до сих пор:
16,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2015:
1743 ккал
Жир: 48,66г | Белк: 115,34г | Углев: 213,11г.
Завтрак:
Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream.
Обед:
Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Mayonnaise, American Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Red Delicious Apples, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Ужин:
Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs.
Перекус/Другое:
Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Hard-Boiled Egg, Apples, Cheerios, Great Value Frozen Blueberries.
подробнее ...
3591 ккал
Упражнение:
Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop.
13 май 15 написано членом:
summer576
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cstout30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю