mcelferr_LC- Журнал, 27 фев 23

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O ideal é obter todas as vitaminas e nutrientes por meio doa alimentos.Mas nem sempre é possivel. Então apelo para os Suplementos

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827 ккал

Жир: 62,22г | Белк: 46,13г | Углев: 19,44г. Завтрак: Danone Yopro Iogurte Morango . Ужин: Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Parmesão, Salame, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. Перекус/Другое: Lindt Chocolate 99% Cacau, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...

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Комментария

Segui suas dicas de suplementação, comprei o supradyn e mais alguns suplementos, e para mim foi ótimo , sem cãibras e sem ardência nos olhos 🥰. Agora to com muita queda de cabelo. 🤣😂🤣😂🤣. Ainda estou na keto, chegando na minha meta vou para a low carb , creio que logo controlo isso. 🤗

06 мар 23 написано членом: Néia Titton

desculpe perguntar, por que caimbra e ardência nos olhos? é algo relacionado à dietas?

06 мар 23 написано членом: nwelp

No meu caso sim foi relacionado a dieta cetogênica. Para as cãimbras fiz suplementação com magnésio, potássio. Tinha ardência nos olhos pós período de adaptação a cetose, então senti que precisava fazer suplementação, então combinei o polivitaminico supradyn e ômega 3.

06 мар 23 написано членом: Néia Titton

Oi NéiaTitton! É muito importante mesmo! Principalmente se fazemos Jejum. Essa cápsula rosa na minha foto é Vitamina B1 ( Etna), mas pode ser outra. As vitaminas do complexo B são essenciais e ótimas para cabelo também. Dê uma lida na Internet pra vc ver. A cápsula transparente é vitamina D. 😊

07 мар 23 написано членом: mcelferr_LC


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