Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bonnie senn
Журнал
27 фев 23
bonnie senn- Журнал, 27 фев 23
Параметры Пользователя bonnie senn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gained a pound. Wasn’t able to walk or run because of injured ankle. Rode bike but haven’t built up enough muscle to go very long. Diet was on the higher calorie end. Probably more like 1800 day average. Didn’t keep up with food diary like I needed to. Ate some sugary stuff like cake a few times this week. Plan to lean heavier into high protein low calorie and exercise more this next week.
89,6 кг
Потеряно до сих пор:
24,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2023:
1513 ккал
Жир: 77,53г | Белк: 118,30г | Углев: 94,21г.
Завтрак:
Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Butter , Scrambled Egg , Egg White , Grapefruit (Pink and Red) .
Обед:
Butter , Heavy Cream, Yellow Onions (Sauteed) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Our Family Brussel Sprouts.
Ужин:
Butter , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Heavy Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Our Family Brussel Sprouts.
Перекус/Другое:
Terrasoul Raw Brazil Nuts, Monterey Jack Cheese, Tangerine.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bonnie senn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю