silvinha.quimica- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023

61,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

1059 ккал

Жир: 31,36г | Белк: 44,50г | Углев: 146,83г. Завтрак: Aymoré Cereal Mix, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Обед: Mangas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Baião de Dois, Café Brasileiro Café com Açúcar. Перекус/Другое: Bauducco Biscoito Maizena (2), Bolo de Banana e Aveia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...

1528 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса