Margonella- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя Margonella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро. Мои тренировки с гантелями и штангой спустя пару недель благополучно закончились из-за болей в колене. Иду через пару недель к хирургу. А пока перешла на тренировки с собственным весом тела. Тоже неплохо. Даже муж заметил, что попа чуть растет)))) Да и сама вижу по себе, что ноги уплотнились, вот это вот желе постепенно уходит. Из нового: почти каждый день по утрам делаю 10 мин зарядку, очень бодрит.
Как ваши успехи?

43,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

я тоже это проходила и иногда и сейчас болит. купила напульсники ортопедические- болели запястья. болели локти и колени. мама говорила, что это старость. я не сдавалась. запястья прошли и локти тоже. колени иногда тянет, но это всё прикрепления связок и мышц. тейпирую перед тренировкой. хирург не поможет. надо идти на тейпирование к ортопедам.

27 фев 23 написано членом: irina5177

Хирург помог. Делаю компресс из медицинской желчи. Нормально все.

25 мар 23 написано членом: Margonella


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Margonella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Margonella- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

Margonella-Изменение Веса