Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1254 ккал
|
Жир: 54,13г | Белк: 100,29г | Углев: 90,43г.
Завтрак: Биокор Наринэ Форте , Unagrande Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Буженина из Индейки , Форель на Пару, Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Киви, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо. Обед: Петрушка, Vitamincus Микрозелень Гороха, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (без Кожуры), Свити. Ужин: Зеленый Чай, Малина, Голубика, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Биокор Наринэ Форте , Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
