Olli_._Ri- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dss geht in die falsche Richtung. Obwohl der Spiegel ja was anderes sagt...

98,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

2088 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 153,96г | Углев: 222,28г. Завтрак: Rela Halbfettmargarine, Hofmaier Truthahn Salami, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Stauffenberg Vital & Fit. Обед: Gutes Land Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Crownfield Zarte Haferflocken , SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sonnenblumenkerne, Pink Lady Äpfel, Banane. Ужин: Zucchini-Hack-Pfanne, Vollkornnudeln (Gekocht). Перекус/Другое: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Iced Coffee, Bodylab24 Essential Amino, Max Balance Protein Bar Erdnuss, Ener Bio Flohsamenschalen, Kaffee. подробнее ...

3165 ккал

Упражнение: Kraftgeräte - 1 час, Зарядка - 10 минуты, Спать - 7 часа и 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Muskelaufbau?

27 фев 23 написано членом: Mandeleule

Das was du im Spiegel siehst, ist doch das Wichtigste ✨😺🙋🏻‍♀️

27 фев 23 написано членом: kami katz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса