0612leo- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023

56,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

1665 ккал

Жир: 142,48г | Белк: 44,43г | Углев: 62,47г. Завтрак: 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas msm, 듀오락 듀오락골드캡슐, NOW 오메가-3, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 키토핏 방탄커피. Обед: 달걀, 토마토, 브로콜리, 양파, 양배추, 오이 (껍질제거), 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 아보카도. Ужин: 숙주나물, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 땅콩. Перекус/Другое: Lindt 엑설런스 다크 90%, Ile De France Aperifrais. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Плавание (Быстрое) - 53 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса