Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeh Lais
Журнал
27 фев 23
Jeh Lais- Журнал, 27 фев 23
Параметры Пользователя Jeh Lais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023
78,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2023:
1464 ккал
Жир: 33,86г | Белк: 112,27г | Углев: 182,35г.
Завтрак:
Canela, Café (em Pó Instantâneo), Wedy Nutrition Whey Protein, Mamão Papaia.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho.
Ужин:
Tirol Queijo Prato, Aminna Pão Integral sem Glúten , Ovo Frito.
Перекус/Другое:
Banana Nanica, Wedy Nutrition Whey Protein.
подробнее ...
2063 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 3,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeh Lais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю