Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
euaguiar
Журнал
26 фев 23
euaguiar- Журнал, 26 фев 23
Параметры Пользователя euaguiar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoje foi uma semana um pouco triste pra mim, estou em um mega platô já a 2 semanas sem baixar o peso esperando ansiosa para a próxima consulta com a nutri para ajustar isso.
Enquanto isso aumentando o volume de treino e adicionando mais cardios durante a semana pra ver se consigo sair desse platô 😰😰😰
👉Alguém já passou por isso? Poderia comentar como foi pra sair??
70 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2023:
1173 ккал
Жир: 25,23г | Белк: 104,23г | Углев: 139,06г.
Завтрак:
Hortifruti Melancia.
Обед:
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido.
Ужин:
Pão Francês, Vagem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho.
Перекус/Другое:
Bolinho de banana, Hortifruti Melancia.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
euaguiar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю