Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
13 июл 11
Jon.D- Журнал, 13 июл 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2011
104,1 кг
Потеряно до сих пор:
18,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2011:
1564 ккал
Жир: 54,31г | Белк: 128,62г | Углев: 132,90г.
Ужин:
Original Plain Couscous Mix, Feta Cheese, Spring Mix, Cucumber (Peeled), Seasoned Croutons, Onions, Tomatoes, Wish-Bone Russian Dressing, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop.
Перекус/Другое:
0% Fat Greek Yogurt - Blueberry, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate.
подробнее ...
3157 ккал
Упражнение:
elliptical - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю