A_Olesya- Журнал, 26 фев 23

Первый раз приготовила протеиновые оладушки. Вполне сносные, 3 штучки на 180 кал.

---

1695 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 171,31г | Углев: 127,46г.   Завтрак: Кофе с молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Обед: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Овощи, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Бульон из Индейки. Ужин: Кофе с молоком, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Блины протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Крупская Шоколад Особый Тёмный, Банан. подробнее ...