simonesilva1- Журнал, 25 фев 23

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2023:

781 ккал

Жир: 43,32г | Белк: 49,68г | Углев: 53,25г. Завтрак: Ovo, Nutella Nutella, Festval Brownie Triplo Chocolate, Arma Zen Gergelim Claro Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Quiabo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю