Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elainesisterna
Журнал
25 фев 23
Elainesisterna- Журнал, 25 фев 23
Параметры Пользователя Elainesisterna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Café com os ovos de cada dia
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 февраля 2023:
1821 ккал
Жир: 62,21г | Белк: 116,48г | Углев: 200,26г.
Завтрак:
Ceifeiro Semente de Chia, Melão Amarelo, Pilão Café, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca.
После Завтрака:
Integralmedica Creatina.
Обед:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos.
Полдник:
Mimo Uva Verde sem Semente, Mangas, Tâmara, Morangos.
До Ужина:
Integralmedica Carnibol Blueberry, A Tal da Castanha Creme Culinário Vegetal, Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Morangos.
Ужин:
Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Pilão Café, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo.
подробнее ...
2160 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elainesisterna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю